使い方はさまざま。
ここでは代表的な使い方をご紹介。セルフエステやアロマオイルセラピーなど目的に合った使い方を選んでみてください。
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バスタイムに
お湯を張った湯船にアロマオイルを５〜６滴垂らして、
かき混ぜるだけ。
アロマの香りで気分は爽快。
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手浴・足浴
洗面器にお湯を張り，アロマオイルを２〜３滴垂らして、
かき混ぜて手を５分以上つけるだけ。
手や足には身体の各部分に対応するツボがたくさんあるんですよ。
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丸めたティッシュにユーカリ・グロブルスかユーカリ・ラディアータを4〜5滴
垂らしてから、吸わせて掃除を始めて下さい｡掃除機から出るイヤな臭いが
爽やかな香りに。 |
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アロマプレート（素焼き）
直径４cm×高さ１cmの素焼きのプレートにアロマオイルを垂らしてしみこませるだけ。
熱を加えないので，自然でフレッシュな香りを楽しめます。
・当社のアロマプレートは原料に博多人形の材料などに使われている白雲土を使用しています。
この白雲土は自然で滑らかな手触りで、吸湿性が良いためアロマオイルの芳香を
長時間保たせてくれます。
・ご自分の部屋で、枕元で、車の中など、またオフィスでもいつも
ご自分のそばに置いてアロマの香りを楽しんでいただけます。 |
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アロマプレートの使用方法
・アロマオイルを２〜３滴プレートに垂らすだけでアロマの香りを楽しんで頂けます。
・ご使用のアロマオイルの種類や室温によって、芳香の持続時間は異なります。
・アロマオイル同士の相性をチェックしてブレンドして使って頂くこともできます。
こんな時に
・勉強や仕事のデスクに置いて集中対策
・キッチン、シンク下などに置いて防虫対策
・クローゼットに入れて、防虫・芳香対策
・靴箱や玄関に置いて防臭対策
・枕元に置いて快眠対策
アロマプレートのお手入れ方法
・複数のアロマオイルを楽しみたい方には複数プレートをお使いいただくことをおすすめいたします。
・プレートについた香りは２〜３日間は消えませんので香りを消したいときは２〜３日間空気にさらして下さい。
・プレートは水で洗うことは出来ますが、シミになることがありますので衣類などご注意下さい。
・洗剤を使って洗うと洗剤のもつ化学物質が残留してアロマオイルと科学反応を起こす可能性
がありますので、洗剤のご使用はなさらないで下さい。 |
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アロマスティック〈保存タイプ）
口紅のようなデザイン。スティックの中のフェルト芯にアロマを垂らすだけ。
ポケットに入れて持ち運べるのでイン・アウトどこでも使用できます。
４色のカラーからお選びいただけます｡
スティックの芯にアロマオイルを含ませて使用しますが、
香りが無くなりましたらオイルを補充して頂きますと何度でもお使い頂けます。
別の香りも楽しみたい時のために、替芯（別売）もご用意しております。
小さくコンパクトに出来ていますので外出時にポケットやバッグに入れて
持ち運べるので、スポーツ時や試験会場，結婚式場などに持って行けるので便利。
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バスタイムに
お湯を張った湯船にアロマオイルを５〜６滴垂らして、かき混ぜるだけ。
アロマの香りで気分は爽快。
・アロマオイルは水より軽いため湯の表面に浮きその部分だけが濃度が高くなるので、
必ず湯を混ぜながら入浴して下さい。
・大さじスプーン２杯分程の天然塩に精油を５〜６滴混ぜてお湯に入れると簡単にバスソルトが楽しめます。
バスタイムにおすすめのアロマオイルは？
・ゆったりとリラックスしたい時：
ぬるめのお湯にラベンダーやカモミールがおすすめ。
・ロマンティックな夜を楽しみたい時：
ぬるめのお湯にジャスミンやイランイランがおすすめ。
・朝の入浴や気分をスッキリとリフレッシュさせたい時：
レモンやローズマリーがおすすめ。
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手浴・足浴
洗面器にお湯を張り、アロマオイルを２〜３滴垂らして、かき混ぜて手を５分以上つけるだけ。
手や足には身体の各部分に対応するツボたくさんるんですよ。
少々医学的ですが、豆知識です｡
心臓から送り出された血液は肩や腕を通って手に届き、身体のいろんな所を
回って１分後には心臓に戻ってきます。
よって、手や足を温めることで温められた血液は１分後に身体の別の場所へ
送り出されることにより体全体が温まるのです。
手浴・足浴におすすめのアロマオイルは？
夏に気分をリフレッシュさせたい時：
ぬるめのお湯にペパーミントやレモンがおすすめです。
冬に身体を温めたい時には：
熱めのお湯にローズマリーやブラックペッパーがおすすめです。
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ディフューザー（熱を加えずに精油を拡散させる器具）
アロマランプなどを用いるのもいいですね。
アロマの香りを広く拡散させたいときにはディフューザーやアロマランプを使うのもおすすめです。
ディフューザー：精油を変化させず、熱を加えずに拡散させてくれる器具。
アロマランプ：壁などのコンセントに差し込んで熱を加えて拡散させてくれる器具。
アロマオイル(エッセンシャルオイル)を滴下すると吹出口から出る香りでリラックスできます。 |
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セルフマッサージ
アロマオイルをキャリアオイルに混ぜて腕、足、腹、首、顔などを
ご自分でマッサージ。ご自分でお手軽エステが味わえます｡
キャリアオイルは植物油をご使用ください。
植物油にはホホバオイル、スイートアーモンドオイル、オリーブオイルなど
10種類以上ありますが体のどの部分をマッサージするかで選ぶとよいでしょう。
ここでは、代表的なキャリアオイルをご紹介。
スイートアーモンドオイル：ボディ（赤ちゃんにも使用できます）、フェイス
オリーブオイル：ボディ
セサミ（ごま）オイル：ボディ（冷え性の人に向きます）、ヘッド
ホホバオイル：ボディ、フェイス、ヘッド
ツバキオイル：ヘッド
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（1）腕
肩や首のように凝りを意識することはあまりないと思いますが、
マッサージしてみると案外凝っているんですよ。
【手首〜肘】
手の拳を使って手首から肘へ体液を逃さないようにゆっくりと動かす。
【肘〜肩】
同じく拳を使って肘から肩へ。
【脇の下と大胸筋】
四指を脇の下に入れ、親指でできるだけ遠くをつかむようにしっかりと握って外側に引っ張る。
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（2）脚
女性は60代になると膝の痛みを感じるケースが多いですが、
オイルマッサージ後は足がとても軽く感じます。
【足首〜膝】
手拳を使って、床に座って膝を立て両方の拳で前、横、後ろの3本のラインを取って下から上へ圧を入れな
がら拳をすべらせるようにしてマッサージします。膝にはオイルをたっぷりとすり込むようにしましょう。
【膝〜脚の付け根】
床に座って膝を立て、太腿の筋肉を緩ませて、両の拳で、やはり前、横、後ろの3本ラインを取って膝の上
から脚の付け根まで拳を滑らせるようにしてマッサージします。
足のむくみがある人は脚の内側を念入りにマッサージすると効果的です。
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（3）お腹
便秘や冷え性の人にはぜひ試して欲しい部位ですね。
床に寝て膝を立てて腹筋を緩め、軽目に圧を入れながらおへそを中心に大きく時計回りに「の」の字を描い
てください。
大きい時計回りで大腸に、小さい時計回りで小腸にアプローチしましょう。
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（4）仙骨とお尻
仙骨の上に背骨があり、仙骨は骨盤の中心であるので、つまり仙骨は骨格系の中心となります。
手拳でお尻の中心にある仙骨を縦方向にこすりますが、オイルが徐々に組織にしみ込んでいき組織を緩ませて
くれます。
お尻はしっかりと撫で上げるとヒップアップに役立ちますよ。
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■使用してはいけないケースと該当するアロマオイルはこちら。
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アロマオイル、エッセンシャルオイルの使い方、効能：アロマセラピー、セルフエステに最適なＢＬＹのオーガニックアロマ：
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